Советы. помогающие избавится от плохого настроения

«Не в настроении»

Советы, помогающие избавиться от плохого настроения.

• Потопать ногами. Вы дадите физический выход своей отрицательной энергии, вместе с ней уйдёт и злость.
• Замесить тесто понарошку, раскатать его. Злость улетучится, так как работать с тестом – очень увлекательное занятие. 

• Высказать, какие чувства на душе. Рассказать кому-нибудь о своём плохом настроении: подруге, другу, кошке, собаке, кукле. 

• Спеть бодрую песенку, сплясать быстрый танец. 

• Надуть злостью шарик. Надуть шарик, завязать и бросить его в мусорный контейнер или воздух – с ним Ваше плохое отношение улетит далеко.